Par exemple, vous annoncez : « j’ai vu tel film hier soir. » Si l’un de vos interlocuteurs vous demande : « est-ce que ce film était bon ? », répondez, « j’ai aimé », ou « il ne m’a pas plu. » Vous affirmer ainsi votre avis, sans émettre de jugement de valeur. Vous vous respectez vous-même en acceptant que l’autre ait un autre avis.
Si vous répondez : « ce film est absolument magnifique », vous ouvrez un espace potentiellement conflictuel. Au mieux, l’autre vous dit : « je suis d’accord, c’est un film excellent », au pire il vous assène « vous n’avez aucun gout cinématographique », ou « c’est un film vulgaire ». Pire encore, l’autre n’ayant pas vu le film y va suite à votre jugement. Le lendemain il vous reproche : « vous m’avez fait dépenser 10 € pour un navet ! »
Si vous répondez : « ce film est un navet », vous ouvrez le même espace conflictuel inverse du précédent.
Vous appliquez cette méthode sur d’autres champs : cuisine, art, littérature, politique… et autres, en assumant vos avis à la première personne du singulier. Vous constaterez que vous pourrez échanger vos avis, vous écouter les uns les autres sans rentrer dans des escalades violentes stériles. Discutez de vos gouts de de vos couleurs en employant le « je », sinon, revenez au vieux dicton un tantinet limitant : « les gouts et les couleurs ne se discutent pas ». Mais cela est plus frustrant.
Ceci étant posé, la communication non violente ne vous intéresse peut être pas. Et c’est votre droit. La saine colère produit de nombreux avantages tels que coopération, sérénité, durabilité, apprentissage permanent, pratique de la vérité, confiance en soi et confiance réciproque, obtention ou atténuation de changements, etc.
En revanche, si vous préférez vous faire plaindre en continuant à jouer à la victime, si vous adorer confronter les autres et polémiquer, si vous voulez vivre des sensations fortes avec leurs doses d’adrénaline et d’endomorphine, si vous aimez écraser les autres ou les manipuler, la méthode “je” manque pour vous de relief. La soumission, l’attaque et la manipulation sont plus pulsionnelles et passionnelles.
by Archie Kotter
16 Feb 2012 at 19:27
I drop a comment whenever I like a post on a site or I have something to valuable to contribute to the conversation. Usually it’s a result of the fire communicated in the article I read. And on this article Entrainez vous à la méthode “je” | Le management dans tous ses états. I was excited enough to drop a comment
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